Ergonomiški stovintys stalai

Ergonomiški stalai: ar man jo reikia?
An ergonomiškas stovimas stalasyra vertinga investicija kiekvienam, kuris naudoja stalą darbui, ypač dažnai.Taip darbas bus kuo patogesnis, o tai lems laimingesnius darbuotojus ir kokybiškesnį darbą.Tie, kurie naudojasi rašomaisiais stalais, gali pagalvoti apie perėjimą prie ergonominiopakelkite viršutinį staląjeigu jie:

Visą dieną jaučiate skausmą ar raumenų skausmus:Jūs nesate vienintelis, kuris kada nors pastebėjo apatinės nugaros dalies skausmą darbo dienos pabaigoje.Pasak gydytojų, daug žmonių kenčia nuo su sėdėjimu susijusių laikysenos problemų, tokių kaip gimdos kaklelio lordozė, dėl kurios gali pasireikšti įvairūs raumenų ir kaulų sistemos simptomai bei išsipūtę diskai.Pagrindinė priežastis yra dažnai per daug laiko praleidžiama vienoje padėtyje, nesvarbu, ar tai stovi, ar sėdi.Čia yra aoro lifto stovimas stalasnaudinga?Taip, bet tik tiek, kiek galite laisvai stovėti ir sėdėti taip, kaip norite.

Darbe jaučiasi mieguistas arba išsiblaškęs:Ilgą laiką stovint vietoje per darbo dieną dažnai atsiranda mieguistumas.Toks mieguistumas gali neigiamai paveikti tiek darbuotojo gyvenimo kokybę, tiek jų atliekamo darbo kokybę.Jei esate lengvai išsiblaškęs, stovimas stalas kartais gali pasiūlyti reikiamą judėjimą.Jei jūsų stalas koreguoja aukštį tokiu pat greičiu, kaip ir jūs, tai gali padėti sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.

Jaučiatės nepatenkinti arba atsiriboję darbe:Visą darbo dieną nejudėdamas gali jaustis nelaimingas.Vienas tyrimas parodė, kad darbuotojai, kurie sėdėjo ilgą laiką, buvo labiau susirūpinę ir nepatenkinti nei jų kolegos, kurie sėdėjo trumpiau.

Ergonomiškas gaminys yra toks, kuris skirtas patogiai ir produktyviai darbo aplinkai užtikrinti.Paprastai tariant, ergonomiški biuro baldai yra sukurti taip, kad būtų skatinama taisyklinga laikysena ir beveik visada pritaikomi įvairiems kūno tipams.Beveik kiekvienas gali padaryti darbo vietą ergonomiškesnę, pasirinkdamas biuro įrangą, skirtą gerai laikysenai, ir ieškodamas būdų, kaip sumažinti nepatogias darbo situacijas. Biuro baldai turi būti ergonomiški, jei gali atlikti šiuos veiksmus:
1. Leiskite vartotojui dirbti neutralioje, patogioje pozicijoje atliekamą užduotį.
2, siūlo lankstumą, kad būtų galima pritaikyti skirtingus kūno tipus ir pajėgumus.
3. Padeda sumažinti nuovargį ir (arba) nerimą.
4. Skatinkite mobilumą ir prisitaikymą prie esamų vartotojo poreikių.

Ar stovintys stalai yra ergonomiški?
Stovintys stalai dažnai gaminami siekiant pagerinti ergonomišką darbo aplinką, o stovintys stalai su reguliuojamu aukščiu suteikia lankstumo, reikalingo taisyklingai laikysenai palaikyti.Naudodami ergonomišką darbo vietą galite jaustis labiau pagyvėję, ištiesinti laikyseną, sumažinti raumenų skausmą ir kitus susijusius simptomus bei pagerinti bendrą darbo patirtį.

Tik tada, kai stovimas stalas yra nustatytas į vartotojui tinkamą stovimo stalo aukštį, jis gali būti laikomas ergonomišku.Nugaros, kaklo ir riešų skausmus galima sumažinti nustačius stalą, klaviatūrą ir monitorių ergonomiškai stovint arba sėdint.

Stovėdami perkelkite stalą taip, kad alkūnės sudarytų 90 laipsnių kampą, o galva, pečiai ir klubai būtų vienoje linijoje.Kompiuterio ekrano centras turi būti žemiau akių lygio.Jūsų šlaunys turi būti 90 laipsnių kampu su stuburu, kai sėdite, galva, pečiai ir klubai turi būti išlyginti.

Pneumatiniai stovintys stalaiyra stovimos darbo vietos su reguliuojamu aukščiu, kurios maitinamos suspaustu oru, kad pakeltų ir nuleistų stalą.Norint pajudinti stalo paviršių, spaudžiant reguliavimo rankenėlę reikia lengvai paspausti.Jie taip pat puikiai tinka važiuoti biure ant ratukų, nes jiems nereikia jokių laidų ar elektros dalių.Kadangi pneumatinius stalus galima greitai sureguliuoti, naudojant juos paprasta perjungti užduotis.

Ergonomiška darbo vieta prisideda prie komforto, gerovės ir produktyvumo.Reguliuojamo aukščio stalas yra pagrindinis elementas siekiant didesnio reguliavimo ir lankstumo.Pradėkite daugiau stovėti ir daugiau judėti, naudodami reguliuojamo aukščio stovimą stalą.